Lebensmittel Wasser – Wassermangel und Freie Radikale

Unser Trinkwasser – unser wichtigstes Lebensmittel Trinkwasser ist unser wichtigstes Lebensmittel. Bevor Wasser als Trinkwasser zur Verfügung steht, hat es bereits weite Strecken zurückgelegt, es wird von der Sonne erwärmt, verdunstet, steigt als Dampf hinauf in die...

Ist es normal, gesund zu sein? Haben unsere Zellen ein Gedächtnis?

Gesundheit versus Krankheit Ist Gesundheit quasi ein Normalzustand, wohingegen Krankheit das Gegenteil oder das Fehlen von Gesundheit ist? Warum leben manche Menschen gesund und werden dennoch krank, oft schon in jungen Jahren? Andere hingegen treiben Raubbau an ihrem...

Restless-Legs-Syndrom (RLS) Ursachen und Tipps

Restless-Legs-Syndrom (RLS) Schätzungsweise sind circa 5 – 10% der Bevölkerung in Europa mehr oder weniger von RLS betroffen. Die Beschwerden nehmen mit dem Alter zu. Oft sind auch gewöhnlich mehr Frauen als Männer von den “ruhelosen Beinen” betroffen.  ...

Restless-Legs-Syndrom (RLS) Möglichkeiten zur Selbsthilfe

Restless Legs als Volkskrankheit Vom Restless Legs Syndrom sind 5 – 10% (manche Statistiken sagen sogar 15 %) der Bevölkerung in Europa betroffen. In Österreich sind das rund 900.000 Patientinnen und Patienten. RLS zählt in Deutschland sogar zu einem der häufigsten...

Immunsystem stärken und in Bewegung bleiben

Immunsystem stärken Es ist wieder soweit … die Tage werden kürzer. Die Blätter verfärben sich in wunderschöne Brauntöne. Kastanien werden von den Kindern gesammelt und Kunstwerke entstehen daraus. Ohne Weste oder einer dünnen Jacke hinaus zu gehen, ist nicht ratsam....

Sauna, Wohlbefinden durch Hitze

Sauna, Wohlbefinden durch Hitze Die Tage sind kürzer und bei vielen setzt der berühmte Winterblues ein. Sobald es kälter wird und die Welt rund um uns Grau in Grau erscheint, sinkt auch unser Seratoninspiegel. Der Körper muss sich erheblich mehr anstrengen und unser...