9 Tipps zur Stärkung des Immunsystems

Immunsystem stärken Immer wieder hören wir: „Stärke oder achte auf dein Immunsystem!“ Doch wie genau macht man das? Speziell jetzt, in der Übergangszeit verkühlen wir uns leicht. Wenn die Sonne sich durchkämpft, ist es angenehm warm, doch kommen die Wolken wieder vom...

Heilfasten

Heilfasten Was passiert beim Heilfasten? Durch das Fasten baust du innere Stärke auf, nimmst ab und entlastest dein Leben – ohne Entbehrung. Es gibt unterschiedliche Fastenformen, ob Fasten für dich aber überhaupt in Frage kommt, wie lange du fasten solltest und wo...

Ballast ausmisten und loslassen

Ballast ausmisten und loslassen Wir hoffen, ihr habt den Jahreswechsel „anders, als gewohnt“, aber dennoch glücklich verbracht. Es war für uns alle ein besonderes Jahr, es hat uns einiges abverlangt. Wir mussten uns umstellen, auf einiges neu einstellen. Mussten uns...