Immunsystem stärken und in Bewegung bleiben

Immunsystem stärken Es ist wieder soweit … die Tage werden kürzer. Die Blätter verfärben sich in wunderschöne Brauntöne. Kastanien werden von den Kindern gesammelt und Kunstwerke entstehen daraus. Ohne Weste oder einer dünnen Jacke hinaus zu gehen, ist nicht ratsam....

Sauna, Wohlbefinden durch Hitze

Sauna, Wohlbefinden durch Hitze Die Tage sind kürzer und bei vielen setzt der berühmte Winterblues ein. Sobald es kälter wird und die Welt rund um uns Grau in Grau erscheint, sinkt auch unser Seratoninspiegel. Der Körper muss sich erheblich mehr anstrengen und unser...